teamcoco.blogg.se - Boot Camp Day 0

Idag var sista arbetsdagen inför semestern. Woohoo! Nu börjar det tuffa! Jag har två veckor ledigt och vi har som mål att träna och äta nyttigare under dessa 14 dagar. Idag började vi lite lätt med "Dag 0".

Vi gick till källaren och hämtade ut våra dammiga cyklar. Helt uråldrade och vem vet när vi använde de sist. Ages ago. Däcken var såklart helt urpumpade och vi fick gå med cyklarna till närmaste bensinmack.

Julias Version:

Jag kan inte minnas när jag sist cyklade. Helt ovant men såklart i ryggmärgen. Slog mig själv i skrevet när jag försökte hoppa upp på cykeln. Soo much pain!! :( I fem minuter.. lol.. Det var mycket "svårare" att komma upp än vad jag minns. Såklart ovig. Tyckte det var extra obehagligt att cykla på bilvägar istället för trottaren.

Vi fick vila ett par gånger eftersom mina ben höll på att dö. Fan vad det var svårt att cykla. Vi cyklade ca totalt 8 km. När man var yngre så cyklade man hela dagen men nu efter 5min så kände man sig trött. WHAT is this?!? It's called aging. Or getting fat.

Marshas Version:

Mina ghettogener kickade in. Det kändes som om det var igår jag cyklade runt orten som en galning. När man kör runt här i orten lär man sig att cykla som alla andra galningar. Här känns det som reglerna är lite annorlunda. Jag minns när en kvinna körde in i mitt hjul... och när min pedal åkte av mitt i åkturen och att jag trillade av cykeln. Hur som helst lär man sig att cykla så att man kan anpassa sig. Jag var mer orolig över Julia än mig själv. I och med att jag redan har gått igenom det värsta så tror jag ändå att jag klarar mig. Jag vet vart man saktar ner, stannar, ökar osv....

Hur som helst var det ändå lite jobbigare än vad jag hade förväntat mig. Jag har inte cyklat på ett tag så jag kan ha tappat konditionen. Däremot är jag taggad på att hoppa på cykeln igen och köra längre sträckor. Detta är bara början av vår resa. Jag antar målet är att "cykla tills cykeln nästan går sönder igen"... ha ha ha xD

Vi cyklade även till Hemköp och köpte lite proteinshake. Vi försöker leka lite fitspo-life.

Efter träning => protein =>muskler?

Smakade förväntansfullt riktigt gott. De hade även mindre kalorier, we likey! ;-)